Doğru yatak seçiminin nasıl yapılacağını anlatmadan önce doğru yatağın neden önemli olduğunu söyleyelim. Uyurken önemli bir zamanın geçtiği yatakların doğru seçilmesi omurga sağlığı açısından çok kritik öneme sahip. Omuganıza zarar verecek bir yatak ciddi sağlık sorunlarını beraberinde getiriyor çünkü!
İşte tam da bu sebeple şimdi size doğru yatak seçiminde hangi kriterlere bakmanız gerektiğini açıklayacağız.
Hadi başlayalım.
Yatak Seçiminde Bakılacak Kriterler
Yatak seçerken bakılacak kriterler farklılık gösteriyor. Burada yatak ile karyola uyumu, yatış pozisyonu, yatan kişi ağırlığı ve yatak kişi sayısı gibi kriterler var.
Yatak ve Karyola Uyumu
Aldığınız yatağın karyola ölçülerine uyumlu olması ve karyoladan taşmaması gerekir. Aynı zamanda karyolanın çok büyük olması da tavsiye edilmez.
Yatış Pozisyonuna Göre Yatak
Yatış pozisyonu kişiden kişiye değişiyor. Kimisi sırtüstü uyuyor kimisi yüz üstü ya da yan şekilde! Böyle olunca yatakta aranan özellikler de farklılık taşıyor. Sırtüstü uyuyanlar için orta genişlikte bir yatak ideal çünkü bel boşluğunun dolması gerekir. Yan yatanlar ise yumuşak yataklara yönelip omuz ve kalçada baskı oluşmamasını sağlayabilir. Yüz üstü uyuyanlar var bir de! Onlar için en uygun yatağın sert olması gerekiyor. Bu şekilde bel çökmesi yaşanmaz.
Vücut Ağırlığına Göre Yatak
Vücut ağırlığı da yatağın sertliğinin belirlenmesinde önemli. Bu aşamada, 50-70 kg kişiler için yumuşak, 70-100 kg kişiler için orta sert ve üzeri kilolarda olanlar için sert yataklar öneriliyor.
Malzemesine Göre Yatak Seçimi
Yatak seçerken visco, lateks, yaylı ve hibrit olacak şekilde malzemeler karşınıza çıkıyor. Visco yatağın özelliği kişinin omurgasının şeklini alması. Bunun genellikle dezavantajı terleme yapması ve sorunlu omurgalarda düzeltici etki sağlamaması.
Lateks yataklar ise doğal ve nefes alabilen yatak olarak görülüyor. Bu yatak özellikle alerjik bünyeler ve küçük çocuklar için daha önemli!
Yaylı yataklarda, yay sistemleri sayesinde konfor sağlanıyor. Bunların dezavantajı dayanıksız malzemeler kullanıldığında uzun ömürlü olmuyor.
Hibrit yataklar ise gelişen teknoloji ile birlikte yaylı sistemlerin visco malzeme ile desteklenmesi. Günümüzde en konforlu yataklar bu şekilde!
Yatan Kişi Sayısına Göre Yatak Seçimi
Tek kişilik bir yatak alacaksanız işiniz kolay. Kendi vücut ağırlığınız ve uyuma pozisyonunuza göre seçim yapabilirsiniz. Ama iki kişilik yatakta iki farklı bedenin ihtiyaçları oluyor. Bu tür yataklarda ideal genişliğin olmasına özen gösterin. Yatak yeteri kadar geniş olduğunda iki kişi için de dengeli bir yatak ortaya çıkar.
Bunun dışında yatak aldığınızda her 6 ayda bir yatağınızın yönünü değiştirmeniz gerekir. Bazı yatak markalarında yazlık ve kışlık etiket ile bu yön değişimi teşvik ediliyor. Etiket olmasa da siz 6 ayda bir yatağın üst kısmı alta gelecek şekilde değişimini yapın!
Yatak Odası, Rustik, Gri, Kahverengi, Post halı, Halı, Ahşap Mobilya, Komodin, Yatak örtüsü
